指南：如何找回自己的靈性？

快節奏浮躁的生活讓我們早已失去六根，如何重拾靈氣？

前個禮拜我在 IG 做了一場 QnA，收到了很多回復。

裡面有太多問題都是關於生活的困境，大家有方向，但卻找不到動力，提不起勁去做事。

有人想學新的技能，想改變生活方式，想完成一直想做的計畫，卻總是拖延。

有人明明知道下一步該怎麼走，卻沒有心力去開始，更別說堅持到底。

這種感覺像是在生活裡漂浮，明明有方向，卻無法真正落地，每天像在空轉，精力被消耗，意志被削弱，心神被拉散。

這些現象背後，其實都指向同一件事情：我們的靈性缺席了。

生命的本源能量、覺知的力量、內在的光被生活的雜訊、焦慮、慾望和外界刺激掩蓋了。

我們拖延、不專注、缺乏動力，其實是靈氣被消耗，心神不穩，內在秩序被打亂的信號。

所以今天，我想帶你探討一個深層的問題：如何找回自己的靈性。

找回的不只是能量，更是心神的安定、意識的清明、六根的敏銳，以及那份能讓你真正活著的覺知。

找回靈性，讓原本以為需要外在推力才能開始的事情，其實可以自然而然地被完成，也讓原本覺得無力、迷茫的日子，也會有節奏和有方向。

我會一步步帶你理解靈性為何消失、靈性究竟是什麼、如何停止耗損、如何讓靈氣回來，以及如何養、守、用你的靈性，直到你重新回到本然，回到那個完整、安定、敏銳的自己。

人為什麼會失去靈性？

人之所以會失去靈性，是因為人本來就擁有靈性，只是在漫長的人生中逐漸被覆蓋、被削弱、被干擾，最後變得幾乎感受不到。

靈性是人與世界連結的本能，是生命的敏感度，是心識能夠聽見自己的能力。

每個人在童年都有靈性，那是一種對世界天然的感知力：

看一棵樹會發呆、看雲會想像、對風的變化能敏銳察覺、對一個人的善意能立刻感受到。

然而現代人在成長過程中逐漸失去這種天賦。

因為意識被太多外物佔滿，讓內在的聲音再也沒有被聽見的空間。

靈性是要把遮蓋它的一層層塵土慢慢卸下。

越回到本然，靈性越自然復甦。

越離開本然，靈性越枯萎。

人被教育要更快、更強、更有效率，卻沒有被教導如何與自己的精神世界保持聯繫。

人被要求適應社會，但沒有人教你如何適應自己的靈魂。

於是人一旦成年，靈性就開始退化，像是一朵原本自然盛開的花，被放進一個強光、大噪音、無法呼吸的箱子裡，再慢慢枯萎。

靈性變弱的核心原因，是意識系統被過度刺激。

眼被過量影像佔滿，耳被連續資訊轟炸，鼻子嗅不到自然的味道，舌被過度複雜的飲食牽引，身處在永無停歇的緊繃中，意永遠忙著處理外界刺激而無暇返回內在。

六根本是感知世界的橋樑，但現代人把六根變成負擔。