改變急性子，你就是在改命
如何每天過得安靜舒服?
想像一下。
你走進一座森林。
森林很深，深到你看不見盡頭。可是你不害怕，因為你從小就是這樣走路的。低著頭，盯著前方，一步一步，用力地、用力地往前趕。
你走得很快。太快了。
快到你根本沒發現，腳邊有一朵小小的野花，正努力地為你開。快到你踩過一根凸起的樹根，差點跌倒，你也只是罵了一聲，拍拍褲子，繼續往前衝。快到風吹過樹梢的聲音、鳥從枝頭飛起的聲音、陽光一格一格灑落在地上的聲音，全部都被你遺留在身後，變成一片模糊的、你來不及看清楚的背景。
你不知道自己在趕什麼。
你只知道，如果你慢下來，好像會有什麼可怕的事情發生。好像只要你停下腳步，天就會塌下來，好像只要你晚一步，那個原本屬於你的東西，就會被別人搶走。所以你走得很快，快到連呼吸都是趕出來的，快到心跳永遠比別人快半拍，快到你甚至已經忘記，正常走路，是什麼感覺。
森林很安靜。
但你聽不見安靜。
你只聽得見自己心裡那個聲音，一直在催：快一點、快一點、再快一點，不然就來不及了。
不知道走了多久，你忽然看見，前方樹林深處，露出一小截屋簷。
是一間木屋。
很舊，舊到牆板都已經灰白，可是煙囪裡，正冒著一縷很淡很淡的煙，好像有人在裡面，已經等了你很久很久，久到火都快要熄了，卻還捨不得讓它熄滅。
你的第一個反應，是想快步走過去，推開門，看一眼，然後繼續趕路。反正你什麼地方都只是路過，你已經很久沒有真正到達過哪裡了。
可是，當你的手指碰到那扇門把的瞬間，你忽然愣住了。
因為你聽見，屋子裡面，傳來一個很小很小的聲音。
那個聲音，在哭。
那種很努力在忍耐、很努力不要吵到任何人的哭聲，一抽一抽的，像是已經哭了很久，卻還是沒有人聽見。
你站在門口，忽然感覺自己的心，被輕輕地揪了一下。
你想起，你好像也曾經這樣哭過。
在很小很小的時候。
在沒有人來得及、也沒有人願意慢下來聽你哭的時候。
你推開門。
屋子裡很暗，只有壁爐裡的火光，一閃一閃。地板上，坐著一個小孩，背對著你，肩膀一聳一聳的，手裡緊緊抱著一個舊舊的、已經停了的鬧鐘。
你還沒開口，那個小孩忽然回過頭。
我們先在這裡暫停一下，不急著回到那間木屋，也不急著問那個孩子是誰。我想先問你幾個很簡單的問題，你只要誠實回答自己就好：
排隊的時候，你是不是常常覺得，前面的人動作怎麼那麼慢？
開車遇到塞車，你是不是會忍不住按喇叭，即使你知道按了也沒用？
跟人講話的時候，你是不是常常忍不住搶著把對方的句子講完，因為你已經知道他要說什麼了（或者，你以為你知道）？
走路的時候，你的步伐是不是永遠比旁邊的人快一截，快到走著走著，你就變成了一個人走在前面？
你有沒有發現，自己講話的速度，比別人快；吃飯的速度，比別人快；連休息，都急著休息完，好去做下一件事？
晚上躺在床上，明明身體已經很累了，腦袋卻停不下來，一直在想明天的事、還沒做完的事、還沒解決的事，好像只要一停下來想，那些事就會消失、就會失控？
你有沒有，在某一次跟最親的人吵架之後，冷靜下來忽然發現，自己剛剛講話的語氣，凶得連自己都嚇一跳。可是當下，你完全控制不住，好像有一股力量在推著你，非要把話講到最快、最狠、最直接不可？
如果這些問題，有超過一半，那麼你可能也是一個急性子。