模板：只需要90天，就能偷偷拔尖，驚艷所有人
一晚上整理自己的人生
前段時間有位讀者跟我說他很想自律，不過一直拖延，長期處於擺爛狀態，經常把時間花在手機上，無法真正完成他的目標。
如果你也像他一樣提不起勁，想要現在開始練習到明年重啟人生，那一定要好好執行這一個模板。
時間什麼都不會改變。
它只是看著你一次又一次重複相同的錯誤、相同的選擇、相同的遺憾。
複盤讓自己看見那些讓你重複陷入同樣情緒、同樣關係、同樣拖延的潛在模式。
看見你如何被慣性綁架，也看見你其實有能力脫身。
如果你只是一味地向前跑，追著更大的目標、更高的收入，卻從不回頭檢查，自己的腳是不是踩在對的方向，就會形成越努力，越焦慮。越拼命，越空虛。
這個90天超級個體養成模板，會帶你經歷三個階段：
第一階段：定義你的未來自我
來自未來自己的信
夢想的一天腳本
人物檔案
心態轉移
建立有意義的願景板第二階段：設計路徑
重點篩選
行動繪圖
定義你的季節
90天遊戲計畫第三階段：成為他
審核現實
建立你的日常第一階段：定義你的未來自我
你想改變生活、賺更多錢、活出熱愛、變得自律、找回能量。
這些都屬於行為層。
行為改變是最表面的層次，身份改變才是底層邏輯。
大腦不會長期支持與自我認同相矛盾的行為。
如果你內心仍然覺得自己懶惰、沒天賦、撐不久，那麼任何外在的努力，都會被潛意識的自我敘事拉回原點。
複盤的第一階段，就是重新定義你自己。
練習一：來自未來自己的信
請找一個安靜的地方。
深呼吸三次，讓身體逐漸沉下來。
閉上眼，想像時間同時存在的多個維度。
在某個維度裡，有一個未來的你，
他過著你嚮往、卻未曾實現的生活。
現在，讓那個人走向你。